肾友故事|尿酸高达800,靠这3个方法降到了290!你也可以

2017-12-14 08:35来源:代代健康网责任编辑:代代

天有不测风云,人有旦夕祸福。无论是平头老百姓,还是世界名人,在疾病面前人人平等。

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我,一个中学教师,就喜欢和孩子们打交道,在教师岗位上算的上是尽职尽责。怎么算也应该是老天眷顾的人之一吧,不想却在不知不觉间得了肾病。

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入院时,尿酸达到了550,当时没有太在意,谁曾想到复查时尿酸竟然升高到800。查了相关资料,尿酸高危害居然那么大,赶紧开始治疗。现在稳定控制在290左右,抓好这3方面,你也可以稳定控制尿酸。

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第一招:对于高尿酸和肾病要做到心里有底

尿酸高,很容易引起痛风,治痛风多数药是非甾体类抗炎药,有些是具有肾毒性的,单纯痛风的人还有药可医。肾友要是痛风发作,真是进退两难,痛苦万分。

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所以,积极治疗尿酸就很重要了,尤其是单纯尿酸高的肾病患者,比如像我这样的。而有痛风的肾友们,一定要在平时的治疗中,积极消石,避免痛风发作。

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第二招:管好嘴和腿

真正开始下定决心好好治疗,最让我犯难的就是饮食问题了。不能吃高嘌呤的食物,嘌呤低的多数都是非优质蛋白。

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我的做法是,先保证优质蛋白的摄入,选择了嘌呤最低的鸡蛋白。肉类上绝对不吃内脏,瘦肉总量控制2两,大概是食指和中指并起来那么多。

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对于蔬菜,怕含有的草酸会影响到尿酸,基本上是焯一遍水,还能去农药残留。管好饮食的同时,多喝水,多上厕所。每天坚持1个小时的运动。

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第三招:药物治疗是大招

尿酸如果只是高一点点,通过饮食和运动的控制,会有一定的好转。但是像我这样一开始就到500多的,一定要吃药了。