老年人在空腹时应该注意哪些食物不能吃


2014-12-10 16:55来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:人老了,身体的机能开始大不如前了,因此在饮食上老年人要时刻记住空腹时不能吃的食物,防止食用后身体产生不适。

  老年人随着身体机能的不断下降,在饮食方面相对于年轻人来说要有更多的忌讳。老年人无法像年轻人一样可以随时随地敞开肚子吃,而对于老年人来说在空腹的时候有一些食物觉得不能吃,不然就很容易引起身体的不适。下面就让我们来了解下哪些食物老年人空腹时不能吃。

  1、空腹禁食用醋和蒜

  老年人在空腹的时候不能和醋和吃蒜,特别是在早晨的时候。老年人空腹喝醋的话,醋会在胃里促进胃酸的生成导致胃酸过多而伤胃。而吃蒜时蒜素会刺激胃粘膜、肠壁从而导致胃痉挛的发生。

  2、空腹禁吃菠萝

  菠萝里富含强酵素,而空腹吃菠萝会对人的胃造成一定的伤害,更不用说老年人了。因此如果想要吃菠萝的话最好在吃完饭后再食用,这样不但不会对胃造成伤害,还有利于菠萝营养成分的吸收。

  3、忌空腹吃香蕉

  香蕉里面的钾有助于人的睡眠,但是老年人在空腹的时候不能够食用香蕉,因为香蕉里还有大量的镁元素,如果空腹食用香蕉的话后导致镁元素在血液里的含量骤升容易使心脏的功能受到刺激。

  4、空腹忌喝冰饮

  老年人如果空腹的时候喝冰饮很容易因为胃肠道突变的温度差而导致突发性挛缩。还有可能引起老年人肚子痛、拉肚子等现象。因此老年人最好不要空腹和冰的饮料。

  温馨提示:人到了老年胃功能已经无法和年轻的时候相比了,因此老年人在日常饮食上就应该要时刻的注意不要认为自己还年轻,把年轻时饮食的坏习惯带到现在来用,以免产生身体不适。