老年人6种健康养生的性爱方式


2016-06-07 11:36来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:通常来说,老人一般都不会有性生活。但是适当的性生活能促进老人健康养生。老人6种健康养生的性爱方式,一起来看看吧。

老人健康性爱 老人如何过性生活才健康 老人健康性生活的方法

  性爱对于老年人而言。可有可无,因为老年体人的体质不如年轻人那般生龙活虎。方式不对就会对体质有损。但老年人适当的进行性爱,也算是一种健康上的调节剂。而且老年人适度的性爱也是给延年益寿埋下基础。基于老年的身体因素,要如何选择下正确的性爱方式事关重要。

  老年人6种健康养生的性爱方式

  专家解释:老人由于体力没有年轻人好,性爱时间尽量选择清晨,经过一夜的休养调整,是一天中精力最充沛的时刻。此时,为了获得更好的性快感,不要一睁眼睛就立刻开始,下面的专属性爱技巧让你重返年轻时的激情。

  1、循序渐进,满足接触欲

  老年人体力有限,不宜进行过于激烈的性爱,应以前戏为主,实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足,往往比实质性爱更加来的激情。

  2、自然性起,控制好性次数

  较之年轻人,老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数,当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量,就是比较正常的了。具体次数因人而异,要以合适身体实际状况为准,要注意把握。

  3、侧卧体位,省力又健康

  老年人体力远不如年轻时代,骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而,应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位,双方身体中心和支撑点都卧于床第,有利于安全性爱。同时,此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

  4、绵延情话,享心理性爱

  调情对于老年人来说,更是不可缺少的。心理上的性兴奋和满足感,往往是老年人更加渴望的。一句“我爱你”,摆脱掉年轻时轻狂,此时更是让人期待。一句“你依然那么漂亮”,此时唤起的两腮绯红,让人怀想往昔。

  5、清晨性爱,摆脱疲劳感

  老年人性爱时间选择以清晨为宜,此时经过一夜的休息和调整,是精力最充沛的时刻。当然,此时不要睁眼就立刻开始。必要的前戏和调情,还是需要的。不妨先聊聊天,等双方都进入状态再开始。

  6、一吻天荒,古稀的兴奋

  一吻天荒,好像用在这里再恰当不过了。年过古稀,老来知味。一边亲吻一边抚摸,此时的兴奋是用言语无法形容的。即使没有技巧娴熟的法式舌吻,或许,一辈子也就可以停留在了这一刻呢!

  老年人适度性爱无疑是种养生方式,但老年人性爱无需讲究质量,讲究的是过程与两者相约。让人满意的性爱就是心灵上的满足。