冬季寒冷?专家教你正确穿衣保暖


2014-12-05 17:50来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在寒冷的冬天,衣服穿的不少却一直感觉很冷,那么就是你穿衣不正确,导致体寒。如何正确穿衣才能保暖呢?让专家跟你说道说道。

  冬天一波寒冷空气来袭,穿了很多紧身衣物,仍然觉得不够暖和?那么你就没有学会正确的保暖穿衣了。让专家教你如何正确的穿衣得到保暖的效果吧!

  阻碍身体血液循环的紧身衣物

  与身体贴合的衣物会让人感觉材质与皮肤紧紧贴合、冷空气不易进入,进而有良好的保暖效果,但实际上这种紧贴身体的衣服穿久了反而容易导致血液循环状态恶化,反而造成身体出现体寒的状况。还有一些紧身袜甚至可能导致足部水肿,一部分紧身衣也可能导致肩膀僵硬酸痛。因此,对于血液循环不佳、手脚容易冰凉的人来说,实际上最应当避开的就是紧身衣。

  对于脚部容易出现水肿的人来说,最好不要选择特别紧的袜子,尤其是脚脖子处收口处最好不要选择弹性较差、比较勒的袜子,因为这样容易导致血液循环不佳,进而导致水肿。尽量选择宽松、透气的袜子。

  透气宽松的衣服能更好地保暖

  穿紧身衣固然能隔绝身体与冷空气你的接触,但同时也隔绝了空气的对流。想要保持良好的体温,实际上是需要衣服与衣服间、衣服与皮肤间空气的不断对流才能做到的,空气的对流能够持续保证空间内的热量。

  这也是为什么穿多层薄衣服比穿一层厚衣服更暖和的原因,因为多层衣物间存在空气的不断流动,能带走寒冷,保证空间内持续性温暖。穿过分贴身的衣物容易阻断这样的空气对流,想要保暖,不如选择更透气的衣服。

  温馨提示:冬季的到来,许多人都穿自己喜欢的衣物,从而未达到保暖的效果,只有正确穿衣和适当的运动,才能在寒冷的冬天过的温暖。