现代流行几大心病你占几个?


2014-12-04 17:57来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在社会发展迅速的同时,也衍生了一些现代流行心病,不知道在这里面你占了几个呢?

  在越来越快节奏便利的生活中,一些流行心病也随之产生,在这些现代流行心病中,有没有你的份呢?那么都有哪些呢?我们一同去看下。

  选择强迫症

  “明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义,却无论如何也停不下来,而且越想抵制便越紧张、痛苦。”这就是典型的强迫症,严重时会影响正常的工作、生活。

  手机低头一族依赖症

  很多人手机不离身,没带就会有各种不适;聚会时总会下意识地不停翻看手机……手机逐渐“绑架”了我们的生活。有研究发现,美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。《中国青年报》社会调查中心则发现,71.8%的受访者认为手机依赖现象很普遍。

  网上购物成瘾症

  网络购物省时省力,但也导致一些人一网购,就埋没在无数个相关产品链接中。网络购物之所以会上瘾,主要与网络购物空间的极大极丰富,能为一些精神空虚者提供精神“托养所”;购物能带来极大的满足感,缓解压力,提高人的自信等因素有关。

  晚睡症

  “晚睡症”不是疾病,却可能影响到正常的工作、学习。从心理学角度讲,晚睡族往往白天压力较大,首先应学会循序渐进调整生活状态。把每天的工作生活仔细规划逐样完成,然后在睡前“清空”大脑,争取每周提前半小时上床,同时仔细感受早睡带来的充沛精力;其次,增加与外界的交流,给压力一个恰当的宣泄出口。

  年轻初老症

  年纪轻轻就对新鲜事物失去兴趣,心态消极,不想奋斗, 这种心理年龄远大于实际年龄的现象,被称为“初老症”。

  温馨提示:社会的压力,造就了这些心病的衍生。适当为自己做出调整,积极的心态,放下烦恼多和朋友走动聊天。多多运动,这样即对身体有好处,还能抵制这些不良的心病。