六招有效发泄愤怒的方法(3)


2015-08-21 14:05来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:人在愤怒时通常会分成两种人,一种时失去理智将愤怒全盘抛出的人,一种时将愤怒憋在心里久而久之就形成了心理疾病。因此在日常生活中学会泄愤是非常必要的。

  3、学会大笑

  生气的时候大笑,这听起来似乎是不太可能的事,但是对于泄愤却极其有效。如果笑不出可以通过看一下娱乐的节目来逗笑自己。