中医养生之四个延年益寿的部位


2015-03-05 10:39来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在日常生活中可以适当的按摩一些具有延年益寿功效的穴位让自己更加健康长寿。

  人体的穴位遍布全身各处,而每一个穴位都有其对应的功能。而刺激按摩一些穴位不但有利于身体健康还能够起到延年益寿的方法。今天就让小编来为大家讲一讲中医养生中的四个具有延年益寿功效的部位。

  脚底

  人脚底的穴位非常的多,有科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,而且每一个都与大脑、心脏和各种器官有紧密的联系。因此在日常生活中适当的刺激按摩脚底,能够起到养生延年益寿的功效。

  腋窝

  腋窝有很多的淋巴血管、和神经,而适当的刺激按摩腋窝能够促进血液循环。腋窝是在受到刺激后会让人开口大笑。人在笑的时候身体的各器官都能得到运动,促进血液循环,还能够让各个器官得到充足的养分和氧气,从而起到长寿的作用。这也是为什么人们会说笑一笑十年少的原因。

  前胸

  摩擦前胸能够提高身体免疫力。研究发现前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最主要的免疫器官,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,可以监视体内变异细胞,并且将其彻底消灭。同时还具有抗感染的功能和抗病能力。

  脊柱按摩

  脊柱能够滋养全身器官。脊柱是养生学家极为重视的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之处。脊柱两侧的经络与五脏六腑有非常密切的联系,经常按摩脊柱,能够激发经络的疏通,还能够起到气血运行、血脉流畅,滋养全身器官的作用。

  温馨提示:人体的每一个部位都有非常多的穴位,适当的刺激按摩这些穴位能够起到显著的养生效果。在日常生活中可以适当的按摩按摩以上这些部分,能够让自己更加健康长寿。